TRÆNINGSTIDER OG ÆNDRINGER
Sidst opdateret 15-08-2018 23:08:18

Nye medlemmer inviteres til åbent hus d. 2. september 12.00-13.30


Retningslinjer for træning

AFBUD til træning på vskcoach@gmail.com (på Engelsk eller Russisk)
ALLE skal varme op før isen. Mød 30 minutter før is og brug 20 min på opvarmning


Uge 33

VGIE hold 1: Ellen, Emilia, Lise, Maja, Maria, Mathilde, Silje, Sara
VGIE hold 2: Ida, Josefine, Sophie Amalie
FS/FF - alle Funskate og Funfree løbere 
K1: Izabella B, Izabella K, Mille Marie, Freja, Kasper, Maria, Mira, Jasmin, Marie, Josephine, Tove 
K2: Anna, Vivian, Line, Nicholine 
M: Lærke, Jane, Maja, Babette, Camilla 

Torsdag d. 16/8
15.00-15.45 Træning af programmer for K/M v. Nikolay (for dem der kan nå det)
15.45-16.30 M + VGIE hold 2
16.45-17.45 M Off ice + VGIE hold 2
17.45-18.45 FF Off ice /GL. skøjtehal

Fredag d. 17/8 
8.00-9.15 VGIE Hold 2
8.30-9.15 VGIE Hold 1
9.30-10.30 VGIE hold 1+2 off ice
+
16.00-17.00 FS/FF off ice
17.15-18.00 FS/FF v. Nikolay og Jonas 
18.00-18.45 K2/M + VGIE hold 2
iskørsel
19.00-20.00 K1 + VGIE hold 1 v. Hanne
19.00- ca. 20.30 Nikolay til møde med EU
20.00-21.00 M + VGIE hold 2 (selvtræner indtil Nikolay kommer retur)
21.00-22.00 Vivian programtræning + øvrige kan træne P

Lørdag d. 18/8 
8.00-8.45 FF v. Jane. Evt. Nikolay P-træning - OBS book fra 8.00. 
8.45-9.30 P-træning Amalie v. Hanne evt. flere P v. Nikolay og Jane
9.30-10.15 FS/FF v. Nikolay og Jane
10.15-11.00 K1 + VGIE hold 1
11.15-12.15 off ice K1 + VGIE hold 1

12.45-13.45 K2/M + VGIE hold 2
13.45-14.45 K1 + VGIE hold 1
iskørsel
15.00-16.00 K2/M + VGIE hold 2

Søndag d. 19/8
FRIDAG

Uge 34

Mandag d. 20/8 kl. 15.00-16.30 + VGIE  9.15-10.30
8.00-9.15 evt off ice/Snak med Nikolay om træning
9.15-10.30 VGIE Hold 2
9.45-10.30 VGIE Hold 1

Tirsdag d. 21/8 kl. 15.00-22.00 (VGIE 16.30)
Onsdag d. 22/8 15.00-16.15 
Torsdag kl. 15.00-16.30 + høtteoptog
Fredag d. 24/8 8.00-9.15+kl. 17.15-22.00
Søndag d. 26/8 kl. 8.00-11.45

Uge 35

Mandag d. 27/8 VGIE off ice (ingen is)
Tirsdag d. 28/8 kl. 15.00-16.30 og 18.15-22.00 (VGIE 19.00) - VGIE har mulighed 13.00-17.00 (introtur)
Onsdag d. 29/8 kl. 15.00-16.15
Torsdag d. 30/8 kl. 15.00-16.30
Fredag d. 31/8 kl. 15.00-17.00 (VGIE mulighed 8.00-9.15)
Lørdag har vi is på i begge haller....
Lørdag d. 1/9 kl. 8.00-13.15 Arena
Søndag d. 2/9 kl. 8.00-13.30 Skøjtehallen