TRÆNINGSTIDER OG ÆNDRINGER
Sidst opdateret 14-12-2018 00:11:56

Afbud FS, FF, K, M: vskcoach@gmail.com
Afbud SS og VH afbud til halliecp@gmail.com

VGIE weekend 14-15. dec, hvor vi får besøg fra VGIE-Skøjtecamp på de fleste hold

Fredag d. 14. december - Nikolay fri aften
Normal morgentræning
16.30-17.30  M/K2, Arena v. Nikolay
+
18.00-19.00 Level up FF/K1 + VGIE FS/FF (+14 VGIE) v. Jonas og Hanne
19.00-20.00 M/K2, SH (+2 VGIE) v. Jane
iskørsel
20.15-21.15 K1, SH (+3VGIE)  v. Jane og Jonas

Lørdag d. 15. december
8.15-9.00 E-Hanne: Frederikke (arena) + selvtræning FF/K1
9.00-9.45 SS v. Hanne og Sarah (arena) 
9.15-10.00 FF + VGIE FS/FF (14) v. Jane og Jonas (skøjtehal)
iskørsel
10.00-11.00 M/VGIE2 (+2VGIE) v. Nikolay(arena)
11.00-11.45 K1/VGIE1 (+3VGIE) v. Nikolay og Jonas (arena)
iskørsel
12.00-12.45 K1/M/VGIE2 v. Nikolay og Hanne (obs mange K1 afbud) (arena)
12.45-13.30 P-træning Line v. Nikolay, P-træning Emilie v. Jane +Selvtræning K2/M

Søndag d. 16. december
Normal plan
12.45-13.30 E-Hanne: Cathrine


** note ved  hockeykampe under skema

Mandag d. 17/12 - morgentræning kl. 7.00-7.45
7.00-7.45 Morgentræning: Emilie, Camilla, Cathrine, Frederikke
Normal VGIE morgen 
15.00-15.45 Level up FF+/K1+
15.45-16.30 K1 + FF
iskørsel
16.45-17.45 K2/M/VGIE2
17.45-18.30 JULELEG på isen for alle + SS viser juleshow... FORÆLDRE inviteres med på isen til undervisningen.... Skøjter kan lånes fra skøjterummet, så længe lager haves. Vær obs på at tørre skøjte og lægge dem på plads igen efter brug. 
18.30- JULEARRANGEMENT med spisning og Julebingo. Tilmelding i intra. 

*
Tilmeldte i julen (antal): 
FS 7, FF 6, K1 10, K2 4, M 4
Træning af Nytårsshow for K1/K2/M d. 29/12, 30/12, 2/1. Tilmeldte: Anna, Babette, Camilla, Emilie, Freja, Izabella B, Izabella K, Jane, Jasmin, Josephine, Line, Lærke, Marie, Mira, Sophie Amalie, vivian, Kasper
Trænere: Afbud Jonas d. 17-23, afbud Jane 20. dec, afbud Hanne 21-22. dec

Torsdag d. 20/12
Normal plan. Hanne overtager FS fra Jane.

OBS  plan for julen under udarbejdelseFredag d. 21/12 arena 17-19.45+20-21.15 (ønsker dag istedet)
13.00-13.45 Træning af programmer, Danmarkscup
13.45-14.30 K1 
iskørsel
14.45-15.45 M+K2
15.45-16.30 K1 + FF
iskørsel
16.45-17.45 M+K2
17.45-18.30 FS v. Jane + FF v. Nicholay

Lørdag d. 22/12 ARENA 8.00-12.00+12.15-13.30
8.00-8.45 Træning af programmer, Danmarkscup
8.45-9.30 FF 
9.30-10.15  K1 v. Nikolay
9.15-10.00 FS v. Jane
10.15 iskørsel
10.30-11.30 M/K2
11.15-12.00 K1 + FF
+
12.15-13.30 M/K2

D. 23-26/12 hallen er lukket. ALT AFLYST

Torsdag d. 27/12 arena 9.00-16.15 + 18.15-20.45
9.00-10.00 K2/M
10.00-10.45 K1 
iskørsel
11.00-12.00 K2/M
12.00-13.00 K1+FF v. Nicholay og Hanne
iskørsel
13.15-14.00 Træning af programmer, Danmarkscup
14.00-14.45 FF v. Nicholay+ FS v. Jonas 
14.45-15.30 E-træning???
15.30-16.15 E-træning???

Fredag d. 28/12 skøjtehal 8.00-13.30 igen fra 16.30

8.30-9.15 Træning af programmer, Danmarkscup
9.30-10.30 K1 v. Nicholay, FF v. Hanne, FS v. Jonas
10.30-11.30 K2/M
iskørsel
11.45-12.30 K1 v. Nicholay, FF v. Hanne, FS v. Jonas
12.30-13.30 K2/M
13.45-14.45 off ice K1/K2/M

Lørdag d. 29/12 arena 8.00-9.15+10.45-16.00 
8.45-9.45 off ice FS og FF
10.00-10.45 SS. v. Hanne og hjælpere + FF v. Nicholay 
10.45-11.45 K2/M v. Nicholay + FS v. Jonas 
iskørsel
12.00-13.00 K1 v. Nicholay + FF v. Hanne
13.00-13.45 K2/M
iskørsel
14.00-14.45 K1
14.45-16.00 Showtræning, Nytårskuren (frugtpause undervejs)

Søndag d. 30/12 Arena kl 10.00-16.00
10.00-10.45 FF v. Nicholay 
10.45-11.45 K1 v. Nicholay + FS v. Jonas 
iskørsel
12.00-13.00 K2/M v. Nicholay + FF v. Hanne
13.00-13.45 K1 
iskørsel
14.00-14.45 K2/M
14.45-16.00 Showtræning, Nytårskuren (frugtpause undervejs)

31/12-1/1 hallen er lukket 

Onsdag d. 2/1 10.45 - 16.00
10.45-11.45 K1 v. Hanne + FF v. Nicholay  
iskørsel
12.00-13.00 K2/M v. Nicholay + FS v. Jonas
13.00-13.45 K1 v. Nicholay + FF v. Jonas
iskørsel
14.00-14.45 K2/M
14.45-16.00 Showtræning, Nytårskuren (frugtpause undervejs)

Torsdag d. 3/1 - Normal plan

Fredag d. 4/1 - Søndag d. 6/1
Nicholay er med Jane og Lærke til Danskate samling. Hanne og Jonas overtager træningen i Vojens.

Mandag d. 7/1
Alt træning på isen forventes aflyst pga borgmesterens Nytårskur i Vojens.
kl. 16.00 generalprøve 
kl. 17.00 Showet afvikles
kl. 19.00-20.00 Erhvervslivet prøver at træne med. VSK underviser.  

 

***


Morgentræning 7/1 og 21/1: Emilie, Camilla, Cathrine, Frederikke

Ekstra træning, som bookes i intra 
v. Jonas Aldous (E-Jonas) (SS, FS, FF, VH, K) 
v. Nicholai (E-Nicholai) (FF,K,M)
v. Hanne (E-Hanne) (SS, FS,FF, VH, K, M)

**OBS v. Hockeykampe kan iskørslerne rykke sig og dermed kan træningsplanen blive tilrettet under dagens program, så det f.eks. bliver midt i en træning. 
Alle bedes være forstående og tålmodige omkring det, da alternativet er, at vi ikke kan få isen eller ikke kan få isen præpareret.