Man skal huske at melde afbud til Nikolay, hvis man ikke kommer til træning på denne mail: vskcoach@gmail.com

Så er der træningsplan klar for august mdr. Der kan komme ændringer som sædvanlig, så husk at holde øje med træningstiderne herunder.

Der er egenbetaling på 25 kr. pr. time og tilmeldingsfristen er udløbet i Intra. 

 

Søndag den 14. august:

8.00 – 8.45 (Ekstra is)
8.45 – 9.30 Grøn + VGIE
9.30 – 9.45 Iskørsel
9.45 – 10.30 Gul
10.30 – 11.15 Grøn + VGIE
11.15 – 11.30 Iskørsel
11.30 – 12.15 Gul
12.15 – 13.00 FS + FF
13.00 – 13.30 Iskørsel + Frokost Nikolaj
13.30 - 14.15 Pink
14.15 – 15.00 Rød
15.00 – 15.15 Iskørsel
15.15 – 16.00 Pink
16.00 – 17.00 Rød

Uge 33:

Mandag den 15. august:
7.45 – 8.45 Morgentræning Talent

9.00 - 9.45 Off ice VGIE

+
14.45 – 15.30 (Ekstra)
15.30 – 16.15 Pink + Rød

Onsdag den 17. august:
14.45 – 15.30 VGIE v. Nikolaj
15.30 – 16.15 Rød

Torsdag den 18. august:
7.45 – 8.45 Off Ice Talent
+
16.15 – 17.15 Gul
17.15 – 18.15 Pink + Rød

Fredag den 19. august:
7.30 – 9.00 VGIE
+
15.00 – 15.45 (Ekstra)
15.45 – 16.45 Gul
16.45 – 17.00 Iskørsel
17.00 – 18.00 FS + FF
18.00 – 18.45 Grøn + VGIE
18.45 – 19.00 Iskørsel
19.00 – 19.45 Pink
19.45 – 20.45 Rød

Søndag den 21. august:
8.00 – 8.45 (Ekstra Is)
8.45 – 9.30 Pink
9.30 – 9.45 Iskørsel
9.45 – 10.30 FS + FF
10.30 – 11.15 Pink
+
12.45 – 13.45 Rød
13.45 – 14.45 Gul
14.45 – 15.00 Iskørsel
15.00 – 16.00 Rød
16.00 - 17.00 Gul
17.00 – 17.15 Iskørsel
17.15 – 18.00 Grøn + VGIE

Uge 34:

Mandag den 22. august:
7.45 – 8.45 Morgentræning Talent
9.00 - 9.45 Off ice VGIE

+
14.45 – 15.30 Ekstra
15.30 – 16.15 Rød

Torsdag den 25. august:
7.45 – 8.45 Off Ice Talent
+
14.45 – 15.30 (Ekstra)
15.30 – 16.15 Pink + Rød

Fredag den 26.august:
7.30 – 9.00 VGIE
+
17.45 – 18.30 FF + Grøn + VGIE
18.30 – 19.15 Gul
19.15 – 19.30 Iskørsel
19.30 – 20.30 Rød
20.30 – 21.15 Pink

Søndag den 28. august:
8.00 – 8.45
8.45 – 9.30 Pink
+
11.30 – 12.30 FS
12.30 – 13.30 FF + Grøn + VGIE
13.30 – 13.45 Iskørsel
13.45 – 14.45 Gul
14.45 – 16.00 Rød

Uge 35:

Mandag den 29. august:
7.45 – 8.45 Morgentræning Talent
9.00 - 9.45 Off ice VGIE

+
14.45 – 15.30 (Ekstra)
15.30 – 16.15 Gul
16.15 – 16.30 Iskørsel
16.30 – 17.30 Pink
17.30 – 18.30 Rød

 

 

VIGTIG INFO: Hvis der er nødsituation i hallen (brand eller lign.) skal alle børn og voksne forlade hallen hurtigst muligt af nærmeste dør. (Der vil være en stemme i højtalerne om at det er en nødsituation. Fælles samlingspunkt for VSK løberne er foran døren til campingpladsen ved siden af hallen, her vil løberne mødes med træner og evt. forældre.