Grøn, Gul, Pink og Rød: husk at gå ind og læs om og tilmeld eller frameld danse undervisning i intra. 

 

Uge 42

Mandag: 8.00-18.30 

8.00-9.00:  Grøn +Gul v. Nikolay

9.00-10.00: Pink + Rød v. Nikolay

10.00-10.15: Iskørsel

10.15-11.15:Grøn + Gul  v. Nikolay

11.15-12.15: Pink + Rød  v. Nikolay

12.15-12.30: Iskørsel

12.30-13.15: FS + FF v. Sarah og  Hanne er syg

12.30-13.15: Grøn + Gul Off Ice v. Nikolay

13.15-14.00: Pink + Rød  Off ice V. Nikolay

13.15-14.00: Skøjteskole og Teen v. Sarah og Hanne er syg

14.00-14.15: Iskørsel

14.15-15.00: FS + FF v. Sarah og  Hanne er syg

 

Tirsdag: 9.00-16.15 + 18.30-21.15

12.30-13.15: Dajlah P-træning v. Hanne

13.15-14.00: Jing Qiao P-Træning v. Hanne

14.00-15.00: FS og FF v. Nikolay

15.00-15.15: Iskørsel

15.15-16.15: Grøn og Gul og voksenhold v. Nikolay

16.30-17.15: Grøn og Gul  Off ice v. Nikolay

17.15-18.00: Pink og Rød Off  ice v. Nikolay

 

18.30-19.15: Pink og Rød v. Nikolay

19.15-20.00: Grøn og Gul  v. Nikolay

20.00-20.15: Iskørsel

20.00-21.15: Pink og Rød v. Nikolay

 

Onsdag: 9.00-16.15 (Nikolay fri)

Gennemløb af programmer med fokus på performance og interpretation of the music

Fælles snak om hvad der skal være fokus på. Vi kigger på hinanden og hjælper hinanden

11.45-12.45: FF v.Hanne

12.45-13.00: Iskørsel

13.00-14.30: Grøn og Gul  v.Hanne

14.30-14.45: Iskørsel

14.45 –16.15: Pink og Rød v.Hanne

16.15-16.30: Iskørsel

16.30-17.30: Alle med program Selvtræning Ansvarlig????

 

 

Torsdag: 8.00-15.00

8.00-9.00:  Grøn og Gul v. Nikolay

9.00-10.00: Pink og Rød v. Nikolay

10.00-10.15: Iskørsel

10.15-11.15: Grøn og Gul og voksenhold v. Nikolay

11.15-12.15: Pink og Rød v. Nikolay

12.15-12.30: Iskørsel

12.30-13.30: FS og FF v. Nikolay

13.30-14.15: Skøjteskole og Teen v. Nikolay

14.15-15.00: FS og FF v. Nikolay

+

19.00-20.45:Selvtræning for alle løber med et program.  Man skal tilmelde sig til klubmail om man kommer så Vi har et overblik over hvor mange der kommer og om tiden skal dels op. 

 

Fredag: FRI

Lørdag: FRI

Søndag: FRI

 

 

 

 

 

Den foreløbige træningsplan fra 1. september, med forbehold for ændringer. 

 

 

 

 

 

 

 

 

VIGTIG INFO: Hvis der er nødsituation i hallen (brand eller lign.) skal alle børn og voksne forlade hallen hurtigst muligt af nærmeste dør. (Der vil være en stemme i højtalerne om at det er en nødsituation. Fælles samlingspunkt for VSK løberne er foran døren til campingpladsen ved siden af hallen, her vil løberne mødes med træner og evt. forældre.